“来,喝下去!”
训练室,刚刚做完负重深蹲,龙丹丹递给姚策一瓶功能饮料。
姚策接过大口大口的喝。
“坐下!”龙丹丹又命令一声,在姚策坐下后,上手帮他从小腿进行按摩缓解疲劳。
“丹丹,我来,我来。”
看到龙丹丹帮姚策进行按摩放松,王星忍不了,他跑过来要代劳。
“好!”龙丹丹乐得有人帮忙,起身退到一边。
“麻烦了!”姚策坐在地上,冲王星说了一声,继续大口喝饮料。
其实他还是希望龙丹丹帮忙,不过不好要求。
王星看着姚策干笑一下,
“不用!”
他心里同样骂骂咧咧的,要不是龙丹丹,他理都不会理姚策。
王星双手对着姚策小腿肌肉用力按下去。
姚策眼睛圆瞪,心里直呼我艹。
吃痛的姚策噗的一声,嘴里的饮料直接对着王星喷了出去。
“抱歉,抱歉,嘶,抱嘶,抱嘶!”
姚策一边吸气一边道歉,心里对着王星狂骂。
这他娘的比李全下手还黑,这是想把自己小腿上的二两肉直接撕下来吗?
被喷了一身的王星,表情僵硬的看着姚策,他的身体剧烈颤抖,要不是龙丹丹站在一旁看着,非动手不可。
“要不,还是我来。”一旁的龙丹丹看着王星狼狈的模样,莞尔一笑。
“不用!”王星咬着牙说,喷都喷了,再让龙丹丹来,不是白被喷了。
王星忍着怒气,再次帮姚策按摩放松,这次力道小了不少。
姚策回他一个尴尬的笑容。
龙丹丹笑着摇头,她走向一旁的货架,从自己的背包中取出一份清单回来递给姚策。
“在训练期间,你的饮食需要按照这上面的来。”
这是龙丹丹根据姚策的训练量特地制定的食谱,除了食谱,上面还有很多帮助高强度训练后,恢复身体机能的办法。
姚策接过对龙丹丹连连道谢,有了这些,他才能进行持续训练。
回二楼训练室洗了个澡,姚策背着书包离开训练馆。
他来到通惠河,陪韩菲跑了半个小时放松身体后,又去超市和药店买了一系列清单上陈列的物品,没有买到的他在网上下单。
简单的一天就这么结束。
接下来的几天没有发生什么意外,时间一晃又到了礼拜天。
这天,乔英子和黄芷陶他们依然来到学校要跟车去看比赛。
宋倩和乔卫东没有阻拦,不过他们对李萌有交代,看完比赛后带着孩子直接回校,不要再进行什么校外聚餐。
他们怕再次发生上次的事情。
李萌同样害怕,所以,把赛后聚餐地点改在学校。
载着春风众人的大巴缓缓离开校园,姚策坐在车上依然闭目休息。
车上其他人好奇的看着姚策。
经过这段时间的训练,姚策身上的改变有点明显。
首先是他的体型,好像变壮了不少,以前是干瘦干瘦的,现在
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